Àwọn àrùn ẹ̀yìn ti di “kékeré,” onímọ̀ nípa iṣan ara sọ pé. Ti 30 ọdun sẹyin awọn iṣoro pada jẹ ọkan ninu awọn afihan ti ọjọ ori, bayi awọn ọdọ tun kerora nipa ọpa ẹhin wọn. Onimọran ṣe alaye tani o yẹ ki o bẹru ti radiculitis ati iru irora ti o pada ko yẹ ki o farada.
Kini idi ti ẹhin mi ṣe dun?
Irora ẹhin (dorsalgia) jẹ ẹdun ti o wọpọ julọ ti onimọ-jinlẹ gbọ. O ti gba ni gbogbogbo pe o ni nkan ṣe pẹlu awọn ẹya ara ọpa ẹhin (osteochondrosis, scoliosis, bbl). Ni otitọ, eyi kii ṣe otitọ patapata: nigbagbogbo irora pada tọka si awọn arun ti awọn ara miiran. Fun apẹẹrẹ, irora ninu ọpa ẹhin ọfun le han nitori awọn arun ọkan (pẹlu awọn ti o tobi - infarction myocardial, angina pectoris tabi dissecting aneurysm ti thoracic aorta), ati pe o le ni nkan ṣe pẹlu pancreatitis nla tabi onibaje, ọgbẹ inu tabi ikun nla. Radiating (ti a tọka si) irora ni agbegbe lumbosacral le ṣe afihan appendicitis, apoplexy ovarian, pathology pelvic, ati awọn iṣoro gynecological. Gẹgẹbi ofin, iru irora bẹ jẹ nla, waye lojiji tabi diėdiė, ati nigbagbogbo jẹ eewu kii ṣe si ilera nikan, ṣugbọn si igbesi aye.
Irora naa tun le jẹ vertebrogeniki (ti o wa lati ọpa ẹhin funrararẹ, wọn ni awọn iwọn oriṣiriṣi ti idibajẹ ati ifarahan - iwọnyi jẹ irora ni ẹhin isalẹ (lumbodynia), ni thoracic (thoracalgia) tabi agbegbe cervical (cervicalgia), bbl Bi ofin, wọn dide nitori awọn iyipada ninu ọpa ẹhin ati pe a le ṣe atunṣe pẹlu awọn oogun ti kii-sitẹriọdu ti o wa ni ẹhin, awọn oogun ti o ni irora ti o ti yọ kuro lori ibusun ẹhin, ti a ti yọ kuro ni aapọn. Awọn ọjọ 7-14 ṣugbọn awọn iyipada igbekale ninu ọpa ẹhin le ṣe pataki diẹ sii ati ki o ni ipa lori awọn ẹhin ọpa ẹhin, awọn ohun elo ẹjẹ, tabi paapaa ọpa-ẹhin, sciatica, cauda equina syndrome, iṣọn-ẹjẹ conus-epiconus, ati awọn ifarahan ti iṣan miiran le dagbasoke.
Kini idi ti irora ẹhin nigbagbogbo n pe sciatica?
Ni kete ti ẹhin ba gba lojiji, awọn eniyan n sọrọ gangan nipa radiculitis. Ṣugbọn iru ayẹwo bẹ le ṣee ṣe nipasẹ onimọ-ara iṣan lẹhin idanwo ile-iwosan ati awọn iwadi gẹgẹbi CT ati MRI, eyi ti yoo ṣe afihan awọn iyipada iwosan radicular.
Awọn agbalagba nigbagbogbo ko ni sciatica, biotilejepe wọn ma n sọrọ nipa rẹ nigbagbogbo. Sibẹsibẹ, eyi jẹ arun ti awọn ọdọ, nitori idagbasoke rẹ nilo idahun ajẹsara ti nṣiṣe lọwọ.
Bawo ni o ṣe mọ ti o ba ni radiculitis?
Sciatica ko waye lojiji ati laisi idi. Idiwọn ti o ni idaniloju ni idagbasoke ni apakan ọpa ẹhin ti iru awọn iyipada degenerative-dystrophic bi osteochondrosis, spondyloarthrosis, disiki herniation. Awọn iyipada igbekalẹ waye ni diėdiė, ṣugbọn pẹlu diẹ ninu awọn ifosiwewe ti o tako - diẹ sii nigbagbogbo lẹhin gbigbe awọn iwuwo didasilẹ, hypothermia, ilana aarun kan - radiculitis han. O ni awọn ipele idagbasoke, nitorinaa awọn aami aisan akọkọ.
Ni akọkọ o le jẹ lumbago ni ẹhin, irora lojiji nigbati o ba gbe nkan ti o wuwo. Awọn ọjọ diẹ lẹhin ti o mu awọn apanirun irora ati imorusi, ohun gbogbo lọ kuro. Nigbamii ti, radiating (ti a tọka) irora waye: ipele yii jẹ afihan nipasẹ iṣọn-aisan irora diẹ sii (ọjọ 10). Fun igba diẹ, irora naa parẹ, awọn imukuro ati awọn idariji ni omiiran. Pẹlupẹlu, imukuro kọọkan ti o tẹle jẹ lile diẹ sii ati gigun ju ti iṣaaju lọ. Lẹhinna, ipele radicular ati paapaa radicular-spinal ti awọn ifarahan ti iṣan ti ọpa ẹhin osteochondrosis dagba, ninu eyiti itọju nipasẹ onimọ-jinlẹ nipa lilo awọn ọna itọju Konsafetifu, pẹlu paravertebral ati epidural blockades, yoo jẹ dandan. Itọju abẹ ti arun na tun ṣee ṣe.
Ṣe awọn disiki herniated farapa?
Hernias ati protrusions ti awọn disiki intervertebral jẹ wọpọ. Awọn iyipada degenerative wọnyi ti o wa ninu ọpa ẹhin ti di pataki "kékeré": ni iṣaaju wọn ti sọrọ nipa awọn eniyan ti ogbo agbalagba, ṣugbọn nisisiyi awọn hernias le ṣee ri paapaa ni awọn ọmọ ile-iwe. Ni isẹgun, wọn le (ati eyi ni igbagbogbo ohun ti o ṣẹlẹ) ko ṣe afihan ara wọn ni eyikeyi ọna; eniyan nìkan ko lero wọn. Eyi tun jẹ nitori awọn ẹya anatomical: nibiti hernia ti wa, boya o rọ gbongbo, boya o fi titẹ si ọpa ẹhin ati awọn aaye miiran. Ni eyikeyi idiyele, hernia funrararẹ ko ni ipalara, ṣugbọn ti o ba ni ipa lori "awọn anfani" ti awọn ẹya miiran ti ọpa ẹhin, lẹhinna, dajudaju, eniyan naa yoo ni irora. Ko ṣee ṣe lati rii hernia nipasẹ oju; CT tabi MRI yoo ṣe iranlọwọ pẹlu eyi.
Njẹ awọn arun ẹhin “odo” ti o ni ibatan si igbesi aye?
Ni ode oni, ẹhin nigbagbogbo n ṣe aibalẹ awọn eniyan ti o lo akoko pipẹ ni ipo aimi (ti o joko ni kọnputa ni ọfiisi), ṣe apọju ara wọn pẹlu awọn ẹru igba pipẹ (pẹlu awọn ere idaraya), gbe awọn iwuwo, ati pe ko tẹle awọn ipilẹ ti ounjẹ ilera.
Ni igba akọkọ ti ẹhin mi farapa. Kin ki nse?
Ti eyi ba jẹ ńlá, irora lojiji pẹlu iwọn nla ti biba, o jẹ agbegbe ati pe o wa pẹlu awọn ami aisan miiran (iba, ailera, ọti), lẹhinna o nilo lati pe ọkọ alaisan kan ki o má ba padanu pathology nla ti awọn ara inu. A tún nílò ìrànlọ́wọ́ pàjáwìrì nínú àwọn ọ̀ràn tí ẹnì kan bá ní irú ìrora tó le gan-an débi pé kò lè rí ibì kan fún ara rẹ̀ kódà lórí ibùsùn, paralysis máa ń wáyé (fún àpẹẹrẹ, ẹsẹ̀ àfọwọ́kọ), tí ito sì máa ń bà jẹ́.
Ti o ba jẹ irora iṣan, lẹhinna o le lo awọn ikunra ati imorusi. O ṣe pataki lati ṣe idaduro apakan ọpa ẹhin ki o dubulẹ (dipo ki o joko) diẹ sii, ki o ma ṣe gbe awọn iwọn. Ti lẹhin eyi ko ba si awọn ayipada laarin awọn ọjọ meji, o yẹ ki o kan si dokita kan.
Kini lati ṣe ti ẹhin rẹ ba dun lẹhin awọn iṣẹ ojoojumọ? Fun apẹẹrẹ, lẹhin gbigbe apo kan lori ejika kan?
Irora le ni nkan ṣe pẹlu irufin awọn iṣiro ti ọpa ẹhin. Aisan irora waye, fun apẹẹrẹ, nitori awọn ẹsẹ alapin, kikuru ẹsẹ kan (ti o ba jẹ diẹ sii ju 1-2 cm, o ni ipa lori apọju ti ọpa ẹhin). Awọn spasms iṣan igbagbogbo han, eyiti o nilo lati ṣe atunṣe nipasẹ dokita orthopedic. Nigba miiran eyi le ṣe atunṣe ni lilo awọn ọna ti o rọrun: a ṣe insole orthopedic, a ti fun ni ifọwọra, ti paṣẹ itọju ailera ti ara.
Ṣe o ṣee ṣe lati ṣe ifọwọra nigbati ẹhin rẹ ba dun?
Ti irora ba wa ninu ọpa ẹhin, ifọwọra jẹ contraindicated; a ko fun ni aṣẹ lakoko awọn akoko ti o buruju. O yẹ ki o ko lọ si chiropractor pẹlu irora nla boya: sibẹsibẹ, awọn alamọja lo awọn ilana ibinu pupọ ti o ṣee ṣe nikan ni ibamu si awọn itọkasi ti neurologist tabi oniwosan.
Kini yoo ṣe iranlọwọ lati daabobo ẹhin rẹ?
O yẹ ki o lo iṣẹ ṣiṣe ti ara onipin: rin diẹ sii nigbagbogbo, ṣiṣẹ ni ibi-idaraya, paapaa fifa soke awọn iṣan ẹhin rẹ, eyiti o mu ki ọpa ẹhin duro. Ṣetọju ounjẹ iwontunwonsi ni awọn ofin ti awọn microelements. Ṣiṣe awọn ilana omi: adagun omi, awọn iwẹ, awọn saunas.