Idi akọkọ ti irora orokun nla ni awọn alaisan ti o ju ọdun 50 lọ jẹ gonarthrosis (idibajẹ arthrosis ti isẹpo orokun). Arun naa jẹ ijuwe nipasẹ ilọsiwaju iyara ati pe o le fa ailera ati ailera, nitorinaa idanimọ akoko ti awọn aami aiṣan ti arthrosis ti isẹpo orokun ati itọju arun na, pẹlu ni ile, jẹ awọn iṣẹ-ṣiṣe akọkọ nigbati o ṣe ayẹwo awọn alaisan ti o wa ninu ewu fun awọn pathologies ti eto iṣan.
Kini arthrosis ti isẹpo orokun
Isọpọ orokun jẹ ọkan ninu awọn isẹpo alagbeka julọ ti egungun eniyan, ti o ni ipalara si ipalara ati awọn ibajẹ ẹrọ miiran. O so tibia ati femur, bakanna bi egungun sesamoid ti o tobi julọ, ti o wa ninu awọn tendoni ti iṣan femoris quadriceps (patella tabi kneecap). Awọn ipele ti isẹpo ti wa ni bo pelu kerekere - ipon, ohun elo rirọ ti o yika awọn chondrocytes (awọn sẹẹli ti o ni apẹrẹ ti oval ti a ṣẹda lati awọn chondroblasts) ati ṣẹda ikarahun aabo ni ayika wọn, ati pe o tun ṣe bi ohun mimu mọnamọna.
Kekere ti ara ni collagen, amuaradagba fibrillar ti o jẹ ẹya akọkọ ti awọn okun asopọ ati pese agbara ati rirọ ti kerekere, ati glucosamine. Glucosamine jẹ nkan ti a ṣe nipasẹ awọn sẹẹli kerekere. Glucosamine jẹ paati ti chondroitin ati pe o jẹ apakan ti ṣiṣan synovial - ibi-irọ rirọ ofeefee kan ti o kun iho apapọ ati ṣiṣẹ bi lubricant. Ti iṣelọpọ ti glucosamine ati awọn proteoglycans ba ni idalọwọduro, iye omi synovial dinku, eyiti o yori si ifihan ti awọn apakan ti apapọ ati irora nla, nitorinaa itọju ti ite 1 arthrosis orokun nigbagbogbo pẹlu lilo awọn oogun pẹlu glucosamine ati chondroitin.
- Kini o ṣẹlẹ ni awọn isẹpo pẹlu arthrosis:
- kerekere di rirọ ati alaimuṣinṣin, ati awọn ọgbẹ ti o jinlẹ han lori oju rẹ;
- awọ ara synovial nipọn;
- idapọ ti iṣan synovial yipada, yomijade rẹ dinku;
- sprain ti awọn ligaments ati apapọ capsule waye;
- iho apapọ ti kun pẹlu exudate - ito iredodo ti a tu silẹ lati inu awọn ohun elo ẹjẹ lakoko akoko iredodo nla.
Ni isansa ti akoko ati itọju to peye, arthrosis nyorisi idibajẹ pipe ati iparun ti isẹpo orokun, lakoko ti alaisan le ni iriri iṣipopada aiṣedeede mejeeji ati ailagbara pipe ti apapọ. Lati da ilana ti iparun ti articular ati cartilaginous dada ni awọn ọran ti ayẹwo arthrosis ti orokun, dokita le daba endoprosthetics - iṣẹ abẹ lati rọpo isẹpo ti o bajẹ pẹlu prosthesis atọwọda ti iwọn to dara. Ti o ba tọka si, iṣẹ abẹ le ṣee ṣe labẹ ipin kan laarin eto iṣeduro iṣoogun dandan.
Pipin ati awọn okunfa etiological
Osteoarthritis ti isẹpo orokun le jẹ akọkọ tabi atẹle. Aisan arthrosis akọkọ jẹ ayẹwo ni awọn ọran nibiti ko ṣee ṣe lati pinnu deede idi ti pathology. Ti ibajẹ kerekere ti ṣaju nipasẹ awọn arun miiran ati awọn pathologies, awọn ipalara orokun, arthrosis ni a ka ni atẹle, iyẹn ni, idagbasoke lodi si abẹlẹ ti arun akọkọ.
- Awọn okunfa akọkọ ti arthrosis keji ti awọn isẹpo orokun pẹlu:
- orisirisi dysplasias ati awọn miiran pathologies ninu eyi ti aibojumu idagbasoke ati Ibiyi ti tissues waye;
- neurodystrophic arun ti awọn lumbar tabi cervical ọpa ẹhin;
- igbona ti isẹpo orokun (arthritis);
- awọn ipalara ati awọn microtraumas ti apapọ;
- yiyọkuro iṣẹ abẹ ti meniscus ti o bajẹ tabi apakan rẹ (meniscectomy);
- awọn arun ti eto endocrine ati awọn rudurudu homonu, ninu eyiti oṣuwọn ti awọn aati ti iṣelọpọ fa fifalẹ ati ti iṣelọpọ ti ara eegun ti bajẹ.
Arun arthrosis akọkọ ti isẹpo orokun nigbagbogbo ndagba ni awọn eniyan ti o ṣe igbesi aye sedentary tabi, ni idakeji, ti o ni iriri nigbagbogbo aapọn ti ara ti o pọ si lori isẹpo orokun. Awọn alaisan ti o ni iwọn apọju, awọn eniyan ti o ju ọdun 50 lọ, awọn olugbe ti awọn agbegbe ti ko dara ni ayika, awọn alaisan ti o ni ọpọlọpọ awọn iru afẹsodi si awọn nkan majele (awọn olutaba, awọn afẹsodi oogun, awọn ọti-lile) tun wa ni eewu ti o pọ si fun idagbasoke gonarthrosis.
Hypothermia deede le ṣe alabapin si iredodo ati ibajẹ siwaju ti isẹpo orokun, nitorinaa awọn eniyan ti o ni itara si awọn arun ti eto iṣan ni a gba ọ niyanju lati ṣe akiyesi ijọba iwọn otutu ati yago fun awọn iṣẹ ṣiṣe ti o ni nkan ṣe pẹlu ifihan gigun si awọn iwọn otutu kekere (ṣiṣẹ ni ita, ni awọn firiji ati awọn firisa, bbl).
Awọn obinrin ti o ju ọdun 45 lọ ti o nifẹ si bi o ṣe le ṣe itọju arthrosis orokun yẹ ki o mọ pe ifosiwewe ti o tako ninu idagbasoke ti pathology le dinku iṣelọpọ estrogen, eyiti o le waye lẹhin menopause ati pẹlu awọn arun gynecological kan: hyperplasia endometrial, fibroids uterine, fibroadenoma, endometriosis. Idiwọn odi tun jẹ awọn ounjẹ lọpọlọpọ ti o ṣe opin agbara awọn ounjẹ ti o ni awọn ohun alumọni, awọn vitamin ati awọn eroja miiran ti o ṣe pataki fun ilera apapọ.
Awọn ami ati awọn aami aisan
Ni ibere fun asọtẹlẹ fun igbesi aye ojo iwaju lati jẹ ọjo bi o ti ṣee ṣe, o ṣe pataki kii ṣe lati mọ bi a ṣe le ṣe itọju arthrosis orokun, ṣugbọn tun awọn aami aisan ti arun naa han. Eyi jẹ pataki fun olubasọrọ akoko pẹlu alamọja ati wiwa ni kutukutu ti awọn abuku ti o ṣeeṣe ati ibajẹ miiran si apapọ orokun. Ni ipele ibẹrẹ, pathology ni awọn aami aiṣan diẹ, nitorinaa ipele 1 arthrosis orokun le ṣee rii nikan lẹhin ohun elo ati awọn iwadii ohun elo.
- Awọn aami aisan akọkọ ti arun na pẹlu:
- lile owurọ ni orokun;
- irora nigbati o nrin nigbati o ba bo ijinna ti o kọja 1-1.5 km;
- irora ninu awọn ẽkun nigbati o joko fun igba pipẹ (diẹ sii ju wakati 2 lọ ni ọna kan);
- awọn irora irora ni isẹpo orokun lẹhin igba pipẹ;
- irora orokun ti o waye ni opin ọjọ tabi ni idaji akọkọ ti alẹ.
Ti alaisan ko ba gba itọju to wulo ni ipele yii, arun na yoo ni ilọsiwaju. Lati yan oogun ti o tọ fun arthrosis ti isẹpo orokun, o jẹ dandan lati faragba lẹsẹsẹ awọn idanwo iwadii (MRI, tomography computed, radiography, bbl) ati pinnu iwọn abuku, ipele ti ito synovial ninu iho apapọ, iwuwo ti awọn ohun elo kerekere ati awọ ara synovial. Awọn aami aisan ti ite 2 ati 3 arthrosis orokun ni a fun ni tabili ni isalẹ.
| Ami aisan | Arthrosis ti orokun 2 iwọn | Arthrosis ti orokun 3 iwọn |
|---|---|---|
| Irora nigba isinmi ni alẹ | Le han nigbati o ba yipada ipo ara tabi dide kuro ni ibusun. | Waye laisi gbigbe kankan. |
| O ṣeeṣe ti lilo ọkọ oju-irin ilu (ayafi fun awọn ọkọ akero ti ilẹ kekere) | Alaisan naa ni iriri irora nigbati o ngun awọn pẹtẹẹsì, ṣugbọn pẹlu awọn ihamọ kan o le lo ọkọ irin ajo ti gbogbo eniyan laisi iranlọwọ. | Alaisan ko le gba lori ọkọ akero tabi tram funrararẹ nitori iṣipopada opin ti isẹpo orokun. |
| arọ | Ṣafihan die-die. | arọ naa le ati pe awọn atilẹyin afikun (awọn ireke) nilo fun gbigbe. |
| Gidigidi ni orokun lẹhin ti o dide | O kere ju iṣẹju 10-15. | O gba to iṣẹju 20-30 tabi ju bẹẹ lọ. |
| Irora nigba ti nrin | Waye lẹhin ti o ti kọja 800-1000 m. | Wọn bẹrẹ ni ibẹrẹ ti iṣipopada ati ki o pọ si lẹhin irin-ajo ijinna ti o kere ju 500 m. |
| Agbara itọju ara ẹni | Nigbagbogbo ti o fipamọ. | Alaisan ko le ṣe nọmba awọn iṣe laisi iranlọwọ. |
Itoju ti arthrosis ti isẹpo orokun ni ile
- Itọju arthrosis ti isẹpo orokun le ṣee ṣe ni lilo:
- awọn ọna oogun;
- itọju ailera;
- ifọwọra.
Lilo awọn ilana oogun ibile ṣee ṣe nikan lẹhin ijumọsọrọ pẹlu dokita rẹ ati pe ko yẹ ki o rọpo itọju akọkọ ti a fun ni aṣẹ nipasẹ alamọja. Yiyan awọn oogun ati awọn ọna fun itọju ko da lori ọjọ-ori alaisan nikan ati awọn aarun onibaje ti o wa tẹlẹ, ṣugbọn tun lori ipele ti arthrosis ati iwọn abuku ti kerekere ati dada articular.
Arthrosis 1st ìyí
Eyi ni ọna ti o ni irẹlẹ ti arthrosis, eyiti o ni ọpọlọpọ igba le ṣe iwosan pẹlu atunṣe oogun kekere ati awọn iwọn afikun: ifọwọra, itọju ailera, itọju physiotherapeutic. Ọna ti o munadoko julọ ti itọju arthrosis orokun, laibikita ipele rẹ, jẹ itọju laser. Eyi ni ọna akọkọ ti physiotherapy, fifun awọn esi to dara ni ipele ibẹrẹ ti arthrosis.
- O ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri ipa wọnyi:
- iwọn iredodo ninu iho apapọ dinku;
- kikankikan ti irora dinku;
- ilana ti isọdọtun tissu ti wa ni igbega;
- iwulo lati lo glucocorticosteroids ati awọn oogun miiran pẹlu awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki farasin.
Bi yiyan si lesa ailera, dokita le daba polusi oofa ailera, acupuncture, electromyostimulation ati electrophoresis. Gbogbo awọn ọna wọnyi jẹ doko gidi ni itọju ti arthrosis pẹlu iwọn abuku ti ko ju 20-25%, ṣugbọn imunadoko itọju yoo ga julọ ti wọn ba ni idapo pẹlu itọju ti ara ati ifọwọra. Orthopedists ati awọn oniṣẹ abẹ ṣe akiyesi ipa rere ti lilo awọn adaṣe inu omi ti a pinnu lati ṣe idagbasoke agbara iṣan ni awọn ẹsẹ. Awọn alaisan ti o ni ipele 1-2 arthrosis ti awọn orokun ni a le fun ni itọju sanatorium-asegbeyin (lakoko akoko idariji iduroṣinṣin), pẹlu itọju pẹtẹpẹtẹ, igbona ni ibi iwẹwẹ, ati awọn iwẹ oogun. Awọn alaisan ti o ni iwọn apọju ni a fun ni ounjẹ pataki kan, nitori isanraju jẹ ọkan ninu awọn ifosiwewe akọkọ ninu idagbasoke arthrosis ti awọn ẽkun.
Arthrosis 2 iwọn
Itoju ti ite 2 arthrosis ti isẹpo orokun pẹlu physiotherapy ati ifọwọra (ni ita akoko nla), ounjẹ pataki, itọju ailera ati oogun. O ṣe pataki pupọ lati dinku fifuye lori isẹpo ti o bajẹ: diwọn nrin, yago fun awọn agbeka ti o nilo atunse orokun. Pẹlu arthrosis ti nlọsiwaju ni kiakia, lilo awọn orthoses pataki jẹ itọkasi - awọn ẹrọ orthopedic ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe atunṣe isẹpo aisan ati idinwo iṣipopada rẹ.
- Ilana itọju oogun le pẹlu awọn oogun wọnyi:
- chondroprotectors pẹlu glucosamine ati chondroitin;
- awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu;
- awọn abẹrẹ inu-articular ti hyaluronic acid;
- awọn abẹrẹ ti awọn homonu glucocorticosteroid.
Ounjẹ fun awọn alaisan ti o ni arthrosis orokun yẹ ki o ni iye ti o to ti awọn ounjẹ ọlọrọ kolaginni.
- Iwọnyi ni:
- awọn ọja pẹlu awọn afikun gelling (jelly, jelly, jellied eran, aspic);
- awọn ọja pẹlu afikun pectin;
- epo epo
Fere gbogbo awọn eso ati awọn berries ni awọn amino acids pataki ati awọn ohun alumọni ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera apapọ ati arinbo, ṣugbọn lilo awọn ounjẹ wọnyi yẹ ki o ni opin ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ.
Arthrosis 3 iwọn
Itoju ti ite 3 arthrosis ti isẹpo orokun ko yatọ si itọju ailera ti a lo fun arthrosis ite 2. Ti ko ba wulo ati pe aropin gbigbe pupọ wa, alaisan ni a fun ni ilana itọju iṣẹ abẹ pẹlu awọn alamọdaju siwaju ti isẹpo ti o bajẹ.
Awọn ọna aṣa
Ṣaaju ki o to kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe itọju awọn isẹpo orokun ni ile nipa lilo awọn ilana oogun miiran, o nilo lati kan si dokita kan. Lilo awọn ọna ti a fun ni isalẹ jẹ iyọọda nikan fun arthrosis ti iwọn 1st ati ni ipele ibẹrẹ ti arthrosis ti 2nd ìyí.
Idapo ti nettle ati lẹmọọn
Idapo yii yẹ ki o mu ni ẹnu ni iṣẹju 20-30 ṣaaju ounjẹ. Iwọn kan jẹ 50-80 milimita.
- Lati ṣeto idapo, o nilo:
- Illa 100 g ti gbẹ tabi awọn ewe nettle titun pẹlu awọn ori ti ata ilẹ mẹta;
- kọja awọn adalu nipasẹ kan eran grinder;
- fi 4 tablespoons ti lẹmọọn oje;
- dapọ ohun gbogbo, fi 250 milimita ti omi farabale ati bo pẹlu ideri;
- fi fun 4 wakati.
Iye akoko itọju pẹlu ọna yii jẹ o kere ju ọjọ 60. Ni ọsẹ akọkọ, idapo yẹ ki o mu lẹẹkan ni ọjọ kan, ni awọn ọjọ 7-10 to nbọ - awọn akoko 2 ni ọjọ kan. Bibẹrẹ lati ọsẹ kẹta ti itọju, nọmba awọn abere yẹ ki o pọ si ni igba mẹta ni ọjọ kan.
Oyin ikunra fun awọn isẹpo
Yi ikunra iranlọwọ ran lọwọ igbona ati ki o din irora. Abajade akọkọ jẹ akiyesi lẹhin ọsẹ kan ti lilo ojoojumọ, ṣugbọn lati ṣaṣeyọri abajade iduroṣinṣin o gbọdọ lo fun awọn ọjọ 30-45.
- Lati ṣeto ikunra, o nilo:
- yo 2 tablespoons bota;
- da epo naa pọ pẹlu tablespoons meji ti oyin ati ṣibi kan ti apple cider vinegar 6%;
- Fi adalu sinu firiji lati le.
O nilo lati lo ikunra yii si awọn ẽkun rẹ ni igba 2-3 ni ọjọ kan (akoko ikẹhin ṣaaju ibusun).
Wẹ pẹlu dandelions
Fun iru iwẹ, tincture ti awọn gbongbo dandelion ti lo. Lati ṣeto rẹ, o nilo lati dapọ 120 g ti awọn gbongbo dandelion ti a fọ pẹlu 150 milimita ti oti fodika ati fi silẹ ni aaye dudu fun awọn wakati 24. Ṣaaju ki o to wẹ, awọn akoonu inu apo yẹ ki o wa ni dà sinu omi ati ki o ru. O ti wa ni niyanju lati mu iru kan wẹ 1-2 igba kan ọsẹ. Lẹhin ilana naa, irora ninu awọn ẽkun di diẹ, ati iṣipopada ninu awọn isẹpo ti wa ni mimu pada diẹdiẹ. Imudara ti itọju yoo jẹ ti o ga julọ ti o ba fi 150 g ti iyọ okun ti o dara pẹlu iodine ati bromine si omi.