Osteochondrosis ti ọpa ẹhin thoracic

Thoracic osteochondrosis jẹ arun ti o bajẹ ti ọpa ẹhin thoracic. Ni akọkọ, arun na ni ipa lori awọn disiki intervertebral, eyiti o yori si irora ẹhin ati awọn aami aiṣan. Paapaa pato si arun na jẹ "ti ogbo" ti o ti tọjọ ti iṣan kerekere ti disiki naa.

Osteochondrosis le ṣe iwadii mejeeji ni ọjọ-ori 20 ati ni awọn alaisan ti o dagba laarin.

Arun naa ko wọpọ ju awọn ọna miiran ti osteochondrosis - cervical ati lumbar. Eyi jẹ alaye nipasẹ gbigbe kekere ti agbegbe thoracic, bakanna bi aabo nipasẹ corset ti iṣan ati awọn egungun.

Awọn vertebrae 12 wa ni agbegbe thoracic - lati T1 si T12. Nigbagbogbo awọn vertebrae ti o kere julọ ni o kan - T10, T11, T12.

Awọn aami aisan ti thoracic osteochondrosis

Awọn aami aisan ti osteochondrosis ti ọpa ẹhin thoracic pẹlu:

• Ìrora àyà
• Mimi laala
• Npo irora nigba mimi jinna
• Alekun rirẹ
• Ẹsẹ ti ko duro
• Rilara ti wiwọ ni agbegbe àyà
• Slouch
• Irisi ti kukuru ti ẹmi
• Awọn ẹsẹ tutu
• Irora ninu esophagus
• Ikọaláìdúró

Irora nitori osteochondrosis thoracic ti pin ni ibamu si awọn abuda rẹ sinu dorsago tabi dorsalgia.

Dorsago - didasilẹ irora ni agbegbe àyà. O waye nigbati o ba wa ni ipo kan fun igba pipẹ. Ìrora le jẹ ki mimi nira.

Dorsalgia jẹ irora iwọntunwọnsi ni agbegbe awọn disiki ti o kan. Nigbati o ba nmi jinna, irora n pọ si. Awọn itara aibanujẹ bẹrẹ ni diėdiė.

Awọn idi ti idagbasoke ti thoracic osteochondrosis

Awọn idi ti iṣẹlẹ ati idagbasoke ti osteochondrosis thoracic nigbagbogbo ni ibatan si igbesi aye alaisan ati ẹru aiṣedeede lori ọpa ẹhin. Fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti o lo igba pipẹ ni ipo ijoko ni o wa ninu ewu: latọna jijin tabi iṣẹ ọfiisi ni kọnputa, wiwakọ loorekoore.

Igbesi aye sedentary ṣe idalọwọduro iṣẹ ṣiṣe ti iṣan-ẹjẹ ati awọn ọna ṣiṣe lymphatic, ati pe adaṣe ti ko to ṣe irẹwẹsi iṣan iṣan. Ni akoko kanna, fifuye lori ọpa ẹhin ni ipo ijoko kan pọ sii.

Iṣẹlẹ ti osteochondrosis thoracic tun le ni ipa nipasẹ awọn ipalara ọpa-ẹhin iṣaaju, iwuwo pupọ ati ailagbara ajesara.

Osteochondrosis tun le dagbasoke ni awọn obinrin ti o wọ awọn igigirisẹ giga nigbagbogbo tabi ti o loyun.

Imudara ti osteochondrosis thoracic ṣee ṣe pẹlu ipo sisun korọrun, mimu siga, wiwa si ifọwọra ti ko dara, tabi hypothermia.

Awọn ilolu

Awọn ilana ibajẹ ninu ọpa ẹhin thoracic le fa idagbasoke ti awọn pathologies wọnyi:

• Imukuro ọpa ẹhin jẹ funmorawon ti ọpa ẹhin, eyiti o yori si idinku idinku ninu ikun, ẹhin ati àyà.
• Kyphosis jẹ ìsépo ti ọpa ẹhin.
• Protrusion ati herniation ti ọpa ẹhin jẹ itujade ti aarin disiki intervertebral, eyiti o ni ipa lori iṣẹ ṣiṣe ti oronro ati awọn ifun.
• Intercostal neuralgia - irora nla ni aaye intercostal.

Awọn ara ti o le ni ipa nipasẹ ilolura da lori vertebra ti o kan.

Iwọn idagbasoke ti osteochondrosis thoracic

• I ìyí - irora kekere han, eyiti o yarayara ni ipo itunu. Ọrinrin ti sọnu ninu disiki intervertebral, ati pe pulposus nucleus n gbe diẹ. Ipele yii kii ṣe akiyesi nigbagbogbo, nitori irora ko fa aibalẹ pupọ ati ki o kọja ni iyara.
• Iwọn II - awọn dojuijako han ninu disiki intervertebral, titọju ọpa ẹhin ni ipo iduroṣinṣin nyorisi spasms, irora ninu ẹhin ati àyà. Disiki naa bẹrẹ lati padanu rirọ rẹ, ati giga rẹ bẹrẹ lati dinku. Awọn iṣan ti o wa ni agbegbe ti o kan n di gbigbọn nigbagbogbo.
• Ipele III - protrusion ti aringbungbun apa ti awọn intervertebral disiki - awọn nucleus pulposus - waye. Nitori eyi, egugun intervertebral kan waye. Ìrora naa di igbagbogbo, ati kerekere bẹrẹ lati tinrin jade.
• Iwọn IV - àsopọ ti oruka fibrous ti rọpo nipasẹ egungun. Asọ egungun bẹrẹ lati ya lulẹ.

Ayẹwo ti thoracic osteochondrosis

Ti o ba fura si osteochondrosis ti ọpa ẹhin thoracic, o gbọdọ ṣe ipinnu lati pade pẹlu oniwosan tabi neurologist. Lakoko idanwo naa, alaisan naa sọrọ nipa awọn ẹdun ọkan rẹ, dokita naa si ṣe idanwo ti ara. Lakoko idanwo naa, a ṣe akiyesi ifarabalẹ si ibatan laarin awọn ipele ti ejika ati awọn igbanu pelvic, iduro, apẹrẹ ti àyà, ati ipo ti eto iṣan.

Lẹhin eyi, dokita yoo funni ni itọkasi fun idanwo ayẹwo. Lati awọn ẹkọ, alaisan le ni aṣẹ:

• X-ray - X-ray ti wa ni ya ti awọn agbegbe iṣoro ti ọpa ẹhin, eyi ti o ṣe afihan awọn iyipada ninu awọn disiki.
• CT ọlọjẹ - gba ọ laaye lati ṣe ayẹwo ipo ti aaye ọgbẹ ati ṣayẹwo ipo ti awọn disiki naa.
• ECG – niyanju ti o ba fura si arun inu ọkan ati ẹjẹ.

Bii o ṣe le ṣe itọju osteochondrosis thoracic

Lati tọju osteochondrosis ti ọpa ẹhin thoracic, awọn ọna Konsafetifu ni a lo. Wọn ṣe ifọkansi lati yọkuro irora, imukuro spasms ati deede sisan ẹjẹ. Iwọnyi pẹlu:

• Ifọwọra
• Ẹkọ-ara
• Ẹkọ-ara
• Mu awọn vitamin ati awọn oogun

Ifọwọra fun osteochondrosis thoracic

Ifọwọra ti agbegbe cervicothoracic yoo ṣe iranlọwọ fun irora irora ati igbona, bakanna bi o ṣe le mu awọn iṣan ti o ṣetọju vertebrae ni ipo iduroṣinṣin.

Lakoko igba, awọn ilana ifọwọra wọnyi ni a lo: fifẹ, fifẹ, kneading, fifin ati gbigbọn. Itọsọna ipa ni osteochondrosis da lori ipo ti ọgbẹ naa. Ifọwọra naa gbọdọ ṣe nipasẹ alamọja kan ti yoo jẹ ki ilana naa munadoko. Fun awọn esi ti o ga julọ, awọn epo pataki le ṣee lo nigbati o ba n ṣe ifọwọra.

Bibẹẹkọ, ṣaaju wiwa si iṣẹ ikẹkọ ifọwọra, o nilo lati rii daju pe ko ni ilodi si fun alaisan. Lati ṣe eyi, o yẹ ki o kan si dokita rẹ. Atokọ ti awọn ilodisi pẹlu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, iwọn otutu ara ti o ga, iko ati awọn arun awọ ara.

Ẹkọ-ara

Gymnastics fun osteochondrosis thoracic ni awọn adaṣe ti awọn adaṣe lati mu awọn iṣan ọpa ẹhin lagbara ati dagba corset iṣan ti o lagbara. Ni awọn ipele ibẹrẹ, gymnastics yoo ran ọ lọwọ lati yago fun gbigba awọn oogun.

Ipa wo ni itọju ailera idaraya ni lori osteochondrosis thoracic?

• Mimi ti o jinlẹ di deede
• Iduro ti o tọ ti ṣẹda
• Din fifuye lori ọpa ẹhin
• Awọn iṣan ẹhin jinle di lile
• Ṣe alekun iṣipopada thoracic

Awọn adaṣe fun osteochondrosis ti ọpa ẹhin thoracic

Ṣaaju ki o to bẹrẹ gymnastics, o nilo lati gbona. O le gbona ati mura awọn iṣan fun iṣẹ ṣiṣe ti ara. Lati gbona, o le lo awọn swings ọwọ, awọn iyipo ati awọn yiyi ti torso, ọrun ati pelvis.

Eyi ni awọn adaṣe diẹ ti o dara fun itọju osteochondrosis thoracic:

• "Ọkọ oju omi" - o nilo lati dubulẹ lori ikun rẹ, na ọwọ rẹ si ori rẹ ki o si jẹ ki ẹsẹ rẹ tọ. Ni ipo yii, o nilo lati tẹ àyà rẹ - laisiyonu ati nigbakanna gbe apá ati ẹsẹ rẹ soke.
• Igbesoke ejika - Lakoko ti o duro ati pẹlu awọn apa rẹ ni isinmi pẹlu ara rẹ, o nilo lati gbe ejika kọọkan ni titan.
• Bends lori alaga - o nilo lati joko lori alaga ki ẹhin rẹ ba tẹ ni wiwọ si ẹhin. Ọwọ yẹ ki o wa silẹ. Ni ipo yii, lakoko mimu, o nilo lati fi ọwọ rẹ si ẹhin rẹ ki o tẹ sẹhin. Bi o ṣe n jade, o nilo lati tẹ siwaju. O tun le tẹ si ẹgbẹ.
• Atọpa afẹyinti - duro lori gbogbo awọn mẹrẹrin, o nilo lati gbe ẹhin rẹ ki o ṣetọju ipo yii fun awọn aaya pupọ. Lẹhinna o nilo lati pada si ipo ibẹrẹ. A ṣe iṣeduro lati ṣe idaraya lori akete pataki kan.

Awọn adaṣe yẹ ki o ṣe deede fun ọpọlọpọ awọn oṣu. Awọn gymnastics itọju ailera ko yẹ ki o ṣiṣe diẹ sii ju awọn iṣẹju 30, ati pe o yẹ ki o ṣe ni awọn bata itura ati awọn aṣọ. Ti irora nla ba waye, o nilo lati da adaṣe duro.

Ẹkọ-ara

Ẹkọ-ara dara fun itọju eka. O le ṣee lo bi afikun tabi itọju ailera ominira. Fun osteochondrosis thoracic, dokita le ṣe ilana awọn ilana wọnyi:

• Magnetotherapy jẹ ipa ti aaye oofa lori agbegbe ti o kan, eyiti o fun ọ laaye lati ṣe deede sisan ẹjẹ, mu pada àsopọ ti o kan ati ilọsiwaju lilọ kiri ti agbegbe lumbar.
• Itọju ailera lesa jẹ ipa ti awọn ina ina lesa lori agbegbe ti o kan. Iranlọwọ mu ajesara, pese analgesic ati egboogi-iredodo ipa. Ko si irora lakoko ilana naa.
• Itọju ailera gbigbọn jẹ ifihan si awọn igbi acoustic infrasonic. Wọn ṣe igbelaruge isọdọtun ti awọn idagbasoke egungun, mu iṣelọpọ collagen ṣiṣẹ, ati mu sisan ẹjẹ pọ si.
• Electrophoresis oogun jẹ ilana ti o munadoko fun imukuro irora ati imudarasi ijẹẹmu ti awọn ara ti o kan. Awọn elekitirodi ati awọn paadi ti o ni awọn nkan oogun ti wa ni ipilẹ lori awọ ara alaisan.

Gbogbo awọn ilana wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aibalẹ aibalẹ ti awọn ami aisan ti osteochondrosis thoracic.

Oògùn itọju osteochondrosis

Pẹlu itọju oogun, alaisan nigbagbogbo ni oogun ti eka ti awọn oogun. Dokita pinnu iye akoko iṣẹ-ẹkọ ati atokọ ti awọn oogun kan pato ti o da lori awọn ifarahan ile-iwosan ti osteochondrosis. Atokọ awọn oogun le pẹlu, fun apẹẹrẹ, awọn oogun egboogi-iredodo, awọn isinmi iṣan, awọn vitamin, bakanna bi awọn ikunra pataki tabi awọn gels.

Ounjẹ fun osteochondrosis thoracic

Gẹgẹbi iwọn itọju afikun, alaisan le ni aṣẹ ni ounjẹ "Table No. 15". Ounjẹ naa ko nilo fifun pupọ julọ awọn ounjẹ olokiki, ṣugbọn iyasọtọ rẹ wa ninu ounjẹ pẹlu akoonu giga ti awọn vitamin.

Gẹgẹbi apakan ti ounjẹ, o le jẹ:

• Akara
• Wara
• Awọn obe
• Eran ti o tẹẹrẹ - o ni imọran lati jẹ ni gbogbo ọjọ
• Pasita
• Awọn ẹfọ - mejeeji titun ati ni saladi tabi jinna
• Eyin
• Awọn eso titun
• Awọn berries tuntun
• Ọpọlọpọ awọn orisi ti lete
• Bota ati awọn epo ẹfọ

Awọn ohun mimu laaye pẹlu kofi alailagbara, tii, awọn oje ati kvass.

Kini lati jẹ:

• Puff pastry pastries
• Awọn ounjẹ pẹlu ẹran ọra tabi ẹja
• Chocolate awọn ọja

Bi fun awọn ohun mimu, a ko ṣe iṣeduro lati mu kọfi ti o lagbara, tii ti o lagbara, tabi awọn ohun mimu ọti-lile.

Idena ti thoracic osteochondrosis

Awọn ọna idena ti a ṣe iṣeduro pẹlu:

• Odo tabi awọn ere idaraya omi miiran
• Imudara deede nigbati o n ṣiṣẹ ni kọnputa fun igba pipẹ
• Mimu iduro ni ipo ijoko - ẹhin yẹ ki o wa ni titọ ati awọn ejika taara
• Yẹra fun hypothermia ti ẹhin
• Itọju ailera adaṣe deede

Ni afikun, akiyesi yẹ ki o san si yiyan ti ibusun. Matiresi ti ko yẹ ati irọri yoo ṣe idiwọ ẹhin ati ọrun rẹ lati ni isinmi lakoko ti o sun. Fun idi eyi, fun idaduro itunu pẹlu osteochondrosis, o niyanju lati ra awọn ẹya ẹrọ orthopedic pataki.