Osteochondrosis ti agbegbe thoracic jẹ aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iyipada ti o niiṣe ninu ọpa ẹhin ni agbegbe thoracic. Nkan naa yoo sọrọ nipa awọn idi, awọn ami aisan ati awọn ọna ti itọju osteochondrosis ti agbegbe thoracic, ati tun fun ni imọran lori idena arun yii.
Osteochondrosis ti ọpa ẹhin thoracic jẹ ọkan ninu awọn arun ti o wọpọ ti o le ja si awọn abajade to ṣe pataki ti o ko ba san ifojusi si. Idi ti idagbasoke osteochondrosis ti agbegbe thoracic le jẹ awọn ifosiwewe pupọ, gẹgẹbi iduro ti ko tọ, aini iṣẹ ṣiṣe ti ara, ati awọn rudurudu ti iṣelọpọ agbara.
Pẹlu osteochondrosis ti agbegbe thoracic, awọn aami aiṣan ti o dide ti o le buru si didara igbesi aye alaisan. Eyi le jẹ irora ninu sternum, ẹhin, awọn iṣan intercostal, rilara ti numbness tabi tingling ni awọn apá, ati iṣipopada opin ti àyà. Awọn aami aiṣan wọnyi le buru si pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara tabi paapaa pẹlu awọn iṣẹ ojoojumọ ti o rọrun.
Itoju ti osteochondrosis thoracic pẹlu ọna iṣọpọ ti o ni ero lati yọkuro awọn okunfa ti arun na ati idinku awọn aami aisan. Onisegun naa le ṣe alaye awọn oogun lati ṣe iyọda irora ati igbona, awọn ilana physiotherapeutic, awọn adaṣe pataki lati ṣe idagbasoke irọrun ati agbara ti awọn iṣan ẹhin, bakannaa yan eto kọọkan ti awọn ifọwọra ati awọn ilana atunṣe.
Awọn idi ti osteochondrosis ti agbegbe thoracic
Osteochondrosis ti ọpa ẹhin thoracic le fa nipasẹ ọpọlọpọ awọn ifosiwewe, pẹlu:
- Iduro ati iduro ti ko tọ. Nigbagbogbo joko pẹlu iduro ti ko tọ, titọ ẹhin, ipo ti ko tọ nigba ti nrin ati gbigbe awọn iwuwo le ja si idagbasoke osteochondrosis ti agbegbe thoracic.
- Awọn ipalara ati ibajẹ. Awọn isubu, awọn ọgbẹ, ati awọn ipalara ọpa ẹhin tẹlẹ le ni ipa lori ipo ti awọn disiki intervertebral ati ki o fa idagbasoke osteochondrosis.
- Fifuye lori ọpa ẹhin. Iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o pọ si, gbigbe awọn iwuwo ti ko tọ, ijoko gigun tabi ni ipo kanna le ṣe alabapin si idagbasoke osteochondrosis thoracic.
- Jiini predisposition. Diẹ ninu awọn eniyan le jogun ailera ninu awọn ligaments ati awọn ara ti ọpa ẹhin, eyiti o mu ki o ṣeeṣe idagbasoke osteochondrosis.
- Awọn iyipada ti ọjọ ori. Pẹlu ọjọ ori, ipele ti iṣelọpọ agbara dinku, awọn ligaments ati awọn disiki ti ọpa ẹhin di rirọ ti o dinku, eyiti o le ja si idagbasoke osteochondrosis ti agbegbe thoracic.
- Palolo igbesi aye. Igbesi aye sedentary, ijoko gigun laisi iṣẹ ṣiṣe ti ara le ja si irẹwẹsi ti awọn iṣan ẹhin ati idagbasoke osteochondrosis.
- Àkóbá ifosiwewe. Wahala, aapọn ẹdun ọkan, ibanujẹ ati awọn iṣoro ọkan miiran le ni ipa odi lori ipo ti ọpa ẹhin ati ṣe alabapin si idagbasoke osteochondrosis ti agbegbe thoracic.
O ṣe pataki lati ranti pe osteochondrosis ti agbegbe thoracic le fa nipasẹ apapọ awọn nkan wọnyi ati pe eniyan kọọkan le ni awọn idi ti ara wọn fun idagbasoke arun na. Nitorina, ti awọn aami aisan ba waye, o yẹ ki o kan si dokita kan fun ayẹwo ati itọju ti o yẹ.
Awọn aami aisan ti osteochondrosis ti agbegbe thoracic
Awọn aami aiṣan ti osteochondrosis ti agbegbe thoracic le ṣafihan ara wọn ni awọn ọna pupọ ati dale lori iwọn ibaje si ọpa ẹhin. Awọn ami akọkọ ti osteochondrosis thoracic ni:
- Ìrora àyà. Irora nigbagbogbo waye ni ejika ati awọn agbegbe apa, eyiti o le dapo pẹlu awọn iṣoro miiran, gẹgẹbi awọn iṣoro ọkan.
- Irora nigba gbigbe. Nigbati o ba yipada ipo ara tabi ṣiṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara, irora le pọ si.
- Rilara ti numbness tabi tingling. Eyi nigbagbogbo nwaye nitori titẹkuro ti awọn opin nafu tabi aiṣedeede ti vertebrae, eyiti o ni ipa lori iṣẹ ṣiṣe deede ti eto aifọkanbalẹ.
- Idiwọn ti arinbo. Pẹlu osteochondrosis ti agbegbe thoracic, awọn ihamọ ni titan ati titan ori, ọrun ati torso ṣee ṣe.
- Ireti ati irritability. Irora ati aibalẹ ni agbegbe thoracic le fa aiṣedeede ẹdun ati irritability ti o pọ sii.
- Ailagbara iṣan ati dinku agbara apa. Pẹlu osteochondrosis ti agbegbe thoracic, awọn gbongbo ara ti o ni iduro fun iṣẹ ti awọn apá ati awọn iṣan ti awọn igun oke ni a le rọ, eyiti o yori si ailera ati dinku agbara awọn apa.
Ti o ba fura si osteochondrosis thoracic ati pe o ni iriri awọn aami aisan wọnyi, o ṣe pataki lati kan si dokita kan fun ayẹwo ti o pe ati itọju ti o yẹ.
Itọju osteochondrosis ti agbegbe thoracic
Itoju ti osteochondrosis thoracic pẹlu ṣeto awọn igbese ti a pinnu lati yọkuro irora, mimu-pada sipo iṣẹ ọpa ẹhin ati idilọwọ ilọsiwaju ti arun na.
Ọkan ninu awọn ọna akọkọ ti itọju jẹ itọju oogun. Awọn oogun egboogi-iredodo ati awọn oogun analgesic, gẹgẹbi awọn analgesics kekere-iwọn ati awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe invasive, ni a maa n fun ni aṣẹ lati mu irora ati igbona kuro. Ti o ba jẹ dandan, awọn isinmi iṣan le ni ogun lati ṣe iyọkuro ẹdọfu iṣan.
Awọn ilana itọju ti ara tun jẹ apakan pataki ti itọju osteochondrosis thoracic. Wọn ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo, mu iṣan ẹjẹ pọ si ati iṣelọpọ agbara ninu awọn sẹẹli ti ọpa ẹhin. Iru ilana bẹ pẹlu olutirasandi ailera, lesa ailera, electrophoresis pẹlu oloro, oofa ailera ati awọn miiran.
Ifarabalẹ ni pataki ni itọju osteochondrosis ti agbegbe thoracic ni a san si awọn adaṣe ati isọdọtun ti ara. Awọn eto adaṣe ti a yan ni pataki ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ẹhin lagbara, mu irọrun ati lilọ kiri ti ọpa ẹhin. Odo ati yoga tun ṣe iṣeduro, bi awọn iṣẹ wọnyi ṣe n ṣe igbadun isinmi ati idagbasoke iṣan.
Fun osteochondrosis ti agbegbe thoracic, ifọwọra le ni aṣẹ. O ṣe iranlọwọ lati yọkuro ẹdọfu iṣan, mu sisan ẹjẹ pọ si, pọ si ṣiṣan omi-ara ati mu irora kuro. Ifọwọra tun ṣe iranlọwọ fun imudara rirọ ati iṣipopada ti ọpa ẹhin.
Ni ọran ti osteochondrosis ti o ni ilọsiwaju ti o lagbara ti agbegbe thoracic, iṣẹ abẹ le nilo. Itọju iṣẹ abẹ le pẹlu discectomy, laminectomy, imuduro ọpa ẹhin, ati awọn ilana miiran lati yọkuro titẹ lori awọn ẹya ọpa ẹhin ati ki o ṣe iduroṣinṣin ọpa ẹhin.
Ni afikun si itọju ipilẹ, o ṣe pataki lati ṣe awọn igbese idena ti a pinnu lati ṣe idiwọ ilọsiwaju ti osteochondrosis thoracic. Eyi pẹlu iduro to dara, adaṣe deede, iṣakoso iwuwo, bata bata to dara ati yiyan matiresi, ati yago fun awọn ihuwasi buburu bii mimu siga ati mimu ọti.
O ṣe pataki lati ranti pe oogun ti ara ẹni ti osteochondrosis thoracic le jẹ eewu. Ṣaaju ki o to bẹrẹ itọju, o yẹ ki o kan si dokita rẹ, ẹniti yoo yan eto ti aipe ti awọn iwọn da lori iwọn ati iseda ti arun na.
Ẹkọ-ara fun osteochondrosis ti agbegbe thoracic
Ọkan ninu awọn ilana ti o munadoko julọ ni physiotherapy jẹ ifọwọra. Ifọwọra ṣe iranlọwọ fun isinmi awọn iṣan, mu ilọsiwaju ati irọrun ti ọpa ẹhin. Ifọwọra ti agbegbe thoracic ni a ṣe nipasẹ alamọja kan ti o lo ọpọlọpọ awọn imuposi ati awọn ilana ti o pinnu lati mu ipo ti ọpa ẹhin dara si.
Pẹlupẹlu, fun osteochondrosis ti ọpa ẹhin thoracic, imudara itanna le jẹ ilana. Ọna yii da lori lilo awọn itanna eletiriki ti o ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan lagbara ati fifun irora. Imudara itanna jẹ ṣiṣe nipasẹ dokita ati nilo ikẹkọ alamọdaju.
Itọju ailera olutirasandi tun le ṣee lo lati ṣe itọju osteochondrosis ti ọpa ẹhin thoracic. Awọn igbi Ultrasonic wọ inu awọn ipele ti o jinlẹ ti àsopọ ati ki o ni egboogi-àkóràn, egboogi-iredodo ati ipa analgesic. Itọju ailera olutirasandi ṣe iranlọwọ lati dinku igbona, imukuro wiwu ati irora irora.
Ẹya pataki ti physiotherapy fun osteochondrosis ti agbegbe thoracic jẹ isọdọtun ti ara. Awọn dokita ṣeduro eto awọn adaṣe ti o ni ero lati dagbasoke awọn iṣan ẹhin, okun ati irọrun ti ọpa ẹhin. Idaraya deede yoo ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju ẹjẹ pọ si, ṣe idiwọ idagbasoke awọn ilolu ati mu pada ilera ati arinbo si ẹhin rẹ.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe physiotherapy fun osteochondrosis ti ọpa ẹhin ọgbẹ yẹ ki o ṣe labẹ abojuto ti alamọja kan ati ki o jẹ apakan ti itọju okeerẹ. Alaisan kọọkan ni a yan eto eto-ara ẹni kọọkan, ni akiyesi awọn abuda ti ipo rẹ ati iwọn arun na.
Idena osteochondrosis ti agbegbe thoracic
Osteochondrosis ti ọpa ẹhin thoracic le ni idaabobo tabi fa fifalẹ nipasẹ idena deede ati abojuto ilera rẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn iṣeduro lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati dena ati dinku eewu ti idagbasoke osteochondrosis thoracic:
- Ṣe itọju iduro to tọ:Ṣe itọju iduro ara ti o pe nigbati o joko, duro ati nrin. Jeki ẹhin rẹ tọ, maṣe tẹ siwaju tabi sẹhin. Ipo ti ko dara onibaje le gbe wahala afikun si ọpa ẹhin.
- Ṣe adaṣe nigbagbogbo:Iṣẹ ṣiṣe ti ara deede yoo ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ẹhin rẹ lagbara ati ṣetọju irọrun ọpa-ẹhin. Fi awọn adaṣe sinu adaṣe rẹ lati mu awọn iṣan ẹhin rẹ lagbara ati ki o na isan ẹhin rẹ.
- Yan awọn bata to tọ:Yan bata pẹlu atilẹyin instep to dara ati timutimu. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati dinku fifuye lori ọpa ẹhin ati awọn isan ẹhin nigba gbigbe.
- Yago fun gbigbe ni ipo kan fun igba pipẹ:Ti o ba ṣiṣẹ ni kọmputa kan tabi lo akoko pupọ ni ipo kan, gba ara rẹ laaye ki o si ṣe awọn adaṣe kekere lati rọ awọn iṣan ni ẹhin ati ọrun rẹ.
- Gbe awọn iwuwo soke daradara:Nigbati o ba n gbe awọn iwuwo, tẹ awọn ẽkun rẹ ki o lo agbara awọn ẹsẹ rẹ, kii ṣe ẹhin rẹ. Jeki iwuwo sunmọ ara rẹ ki o ma ṣe yi ara rẹ pada lakoko gbigbe.
- Wo iwuwo rẹ:Iwọn ti o pọju le gbe afikun wahala lori ọpa ẹhin. Idaraya deede ati ounjẹ ilera yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri ati ṣetọju iwuwo to dara julọ.
- Lokọọkan ṣe ifọwọra ẹhin rẹ:Ifọwọra ẹhin nigbagbogbo ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju ẹjẹ pọ si, sinmi awọn iṣan ati dinku ẹdọfu lori ọpa ẹhin.
Ranti pe idena ti osteochondrosis thoracic pẹlu ṣeto awọn igbese ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju ilera ti ọpa ẹhin ati ṣe idiwọ awọn iṣoro ti o ṣeeṣe. Ṣetọju igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, ṣe adaṣe ergonomics ti o dara ni ibi iṣẹ, ki o wa itọju ilera ni ami akọkọ ti irora tabi aibalẹ ninu ọpa ẹhin thoracic.